Βιβλιοθήκη

Τον κανονισμό της σχολικής μας βιβλιοθήκης μπορείτε να κατεβάσετε και να διαβάσετε εδώ.

Τη βιβλιοθήκη του σχολείου μας μπορείτε να την επισκεφτείτε στον παρακάτω σύνδεσμο.

https://lib16dimlarisa.mysch.gr/

Αξιολόγηση

Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να διαβάσετε τις Εκθέσεις Εξωτερικής Αξιολόγησης του Έργου της Σχολικής Μονάδας.

Έκθεση Εξωτερικής Αξιολόγησης του Έργου της Σχολικής Μονάδας 2023-24

Έκθεση Εξωτερικής Αξιολόγησης του Έργου της Σχολικής Μονάδας 2022-23

Έκθεση Εξωτερικής Αξιολόγησης του Έργου της Σχολικής Μονάδας 2021-22

Η σημασία της σωματικής άσκησης στην καραντίνα

Αποτελεί αδιάσειστη παραδοχή το γεγονός ότι η παγκόσμια κοινότητα αντιμετωπίζει ίσως μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη σύγχρονη ιστορία της, μαζί με την Ισπανική γρίπη, το 1915 και τους δύο παγκοσμίους πολέμους.

Η ιδιαιτερότητα της υγειονομικής κρίσης που αντιμετωπίζουμε είναι το γεγονός ότι απειλούμαστε από έναν αόρατο εχθρό. Το πιο δυνατό όπλο για να αμυνθούμε έναντι της πανδημίας είναι η κοινωνική αποστασιοποίηση και κατά συνέπεια η απομόνωσή μας στο σπίτι.

Οι συνέπειες ωστόσο του εγκλεισμού είναι καταστροφικές για τη ψυχοσυναισθηματική εξέλιξη αλλά και τη σωματική υγεία του ανθρώπου. Οι σημαντικότερες είναι καθιστική ζωή, αύξηση αρτηριακής πίεσης, υπεργλυκαιμία, οστεοπόρωση, καρδιαγγειακά νοσήματα, κατάθλιψη, άγχος, εκνευρισμός, ενδοοικογενειακή βία, ευερεθιστότητα, ψυχωσικά επεισόδια, έλλειψη ενδιαφερόντων και τελικά κοινωνική περιθωριοποίηση.

Η απάντηση σ' αυτές τις καταστροφικές συνέπειες του εγκλεισμού είναι η άθληση. Μέσω της σωματικής άσκησης επιτυγχάνουμε μυϊκή δύναμη και κινητικότητα των αρθρώσεων, ισορροπία του σώματος, καλύτερη πυκνότητα και αντοχή των οστών, εκτόνωση, ψυχική ισορροπία, ευεξία, μείωση αρτηριακής πίεσης, μείωση ζαχάρου αίματος, αύξηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης, βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς ως αντλίας, ευκολότερη επιστροφή του αίματος από τα περιφερειακά αγγεία και τέλος αύξηση έκλυσης ενδορφινών από τον εγκέφαλο με συνέπεια τη βελτίωση του δείκτη ευτυχίας.

Συνοψίζοντας μπορούμε να πούμε ότι η σωματική άσκηση παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην σωματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου γενικά. Η ανάγκη για σωματική προπόνηση γίνεται ακόμα πιο επιτακτική σε καταστάσεις όπως η παρατεταμένη υποχρεωτική καραντίνα που βιώνουμε σήμερα, καθώς βοηθάει στην διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και του ιδανικού σωματικού βάρους, από το οποίο ήδη κάποιοι έχουν ξεφύγει, και βοηθάει στη μείωση του άγχους, τα επίπεδα του οποίου είναι ιδιαίτερα αυξημένα λόγω της κατάστασης που ζούμε.

Η καθημερινή σωματική άσκηση μας κάνει να αισθανόμαστε το σώμα μας πιο γερό και αυτό έχει αυτόματα μια θετική επίδραση και στο ψυχολογικό κομμάτι αφού νοιώθουμε πιο δυνατοί. Είναι λοιπόν σημαντικό να γίνουν κατανοητά τόσο τα οφέλη της σωματικής άσκησης σε σχέση με την υγεία όσο και ότι η σωματική προπόνηση, η υγεία και η ποιότητα ζωής είναι απόλυτα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο για να κινείται και κατά συνέπεια χρειάζεται τακτική σωματική άσκηση για να λειτουργεί άριστα και να αποφεύγει την κάθε ασθένεια. Εν κατακλείδι, η άθληση είναι απαραίτητη για την αποφυγή των δυσμενών επιπτώσεων του εγκλεισμού στη σωματική και ψυχική υγεία.

ΣΤΕΛΛΑ ΜΑΚΡΗ - ΣΤΕΦΑΝΙΑ ΧΡΑΡΑΛΑΜΠΙΔΟΥ (μαθήτριες 16ου Δημοτ. Σχολ. Δ2)

ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΕΘΙΜΑ

Σε όλες τις χώρες του κόσμου και στην χώρα μας, την Ελλάδα, υπάρχουν πολλά παραδοσιακά έθιμα για τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Παρακάτω, θα περιγράψουμε ορισμένα από τα πιο γνωστά ελληνικά έθιμα των εορτών.

Το πρώτο έθιμο που θα παρουσιάσουμε είναι το χριστουγεννιάτικο στεφάνι. Στα χωριά της χώρας μας κρεμούν στις εξώπορτες των σπιτιών πλεξούδες από σκόρδα σε σχήμα στεφανιού με καρφωμένα μικρά γαρυφαλλάκια. Με αυτόν τον τρόπο διώχνουν τις «κακές» γλώσσες που «καρφώνουν» την σπιτική τους ευτυχία.

Το Χριστόψωμο ή το «ψωμί του Χριστού» είναι το δεύτερο έθιμο που θα διηγηθούμε. Όπως λέει και το όνομά του, το φτιάχνουν την Παραμονή των Χριστουγέννων όταν τελειώνουν με τις δουλειές του σπιτιού. Επάνω χαράζουν έναν σταυρό και γύρω γύρω το στολίζουν με σχέδια από ζυμάρι. Τα Χριστούγεννα ο νοικοκύρης του σπιτιού, αφού σταυρώνει το χριστόψωμο, το κόβει και το μοιράζει στα μέλη της οικογένειας για να τους βοηθάει.

Ένα ακόμη έθιμο των γιορτών είναι το σπάσιμο του ροδιού. Το πρωί της Πρωτοχρονιάς ο νοικοκύρης κάθε σπιτιού πηγαίνει στην εκκλησία με ένα ρόδι στην τσέπη του, για να το λειτουργήσει. Μόλις γυρίσει στο σπίτι, μπαίνει με το δεξί του πόδι και σπάει πίσω από την εξώπορτα το ρόδι. Εκείνη την στιγμή λέει: « Με υγεία και ευτυχία το νέο έτος. Όσα σπυριά έχει το ρόδι, τόσες λίρες να έχει η τσέπη μας! ».

Το τελευταίο έθιμο που θα περιγράψουμε είναι το στόλισμα του καραβιού. Ο στολισμός του καραβιού γινόταν από παλιά για δύο λόγους. Πρώτα για να καλωσορίζουν τους ναυτικούς που αυτή την περίοδο επιστρέφουν από τα μεγάλα ταξίδια τους και δεύτερον επειδή συμβολίζει την καινούργια πλεύση του ανθρώπου μετά τη Γέννηση του Χριστού.

Είναι πολύ σημαντικό να τηρούμε τα έθιμα του τόπου μας για να κρατάμε ζωντανή την παράδοση και να περνάμε διασκεδάζοντας τις γιορτινές ημέρες.

ΟΙ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ:
Βάσια Τζέου
Τζούλια Πουτσιάκα
Δανάη Κουπτσίδη
Δ'2 16ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΛΑΡΙΣΑΣ

Οι επιπτώσεις της πανδημίας COVID-19 στα παιδιά

Εξαιτίας της μεγάλης εξάπλωσης της πανδημίας του κορωναϊού, η ζωή μας άλλαξε τελείως. Πρέπει πάντα να κρατάμε αποστάσεις, φορέσαμε μάσκες και σταματήσαμε να κάνουμε πράγματα που κάναμε καθημερινά. Μετά όμως ήρθε και η καραντίνα και τα πράγματα δυσκόλεψαν κι άλλο.

Αρχικά τα σχολεία έκλεισαν. Τώρα πια τα μαθήματα δεν γίνονται στην τάξη αλλά διαδικτυακά. Βλέπω τη δασκάλα μου και τους συμμαθητές μου μέσα από μια οθόνη και δεν μου αρέσει καθόλου. Πάνε τα παιχνίδια με τους φίλους μου στην αυλή του σχολείου και σαν να μην φτάνουν όλα αυτά πάει και το χαμόγελό μας, γιατί το κρύψαμε πίσω από μια μάσκα.

Δεν είναι, όμως, μόνο το σχολείο που έχει κλείσει και που η διδασκαλία του γίνεται μέσα από πλατφόρμες τηλεδιάσκεψης. Το ίδιο ισχύει και για τα φροντιστήρια ξένων γλωσσών, ενώ άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες όπως είναι το ωδείο, οι αθλητικές και χορευτικές δραστηριότητες, οι πολεμικές τέχνες, τα ΚΔΑΠ κ.α. έχουν κλείσει εντελώς, με αποτέλεσμα να μη μπορούμε ν' αθληθούμε και να δούμε άλλα παιδιά. Ούτε σε εξωτερικούς χώρους, σε δημοτικά γήπεδα ή στις πλατείες μπορούμε ν' αθληθούμε, ή να βρούμε τους φίλους μας και να παίξουμε μαζί τους. Η μόνη αθλητική δραστηριότητα που μπορούμε να κάνουμε είναι ο περίπατος με τους γονείς μας, όταν ο καιρός είναι καλός και οι γονείς δεν έχουν άλλες υποχρεώσεις.

Ακόμη και το παιχνίδι με τον COVID, επειδή πρέπει να κρατούμε τις αποστάσεις, έγινε πιο δύσκολο. Πριν την καραντίνα υπήρχαν τρόποι να παίζουν τα παιδιά μεταξύ τους, όπως για παράδειγμα, όταν θέλαν να παίξουν μπάλα έπρεπε να την απολυμάνουν για να μην μεταφερθούνε τα μικρόβια από τον έναν στον άλλον. Τώρα όμως με την καραντίνα τα παιδιά και οι μεγάλοι δεν μπορούν να πάνε στις πλατείες, στους παιδότοπους και στα πάρκα ψυχαγωγίας και ο μόνος τρόπος για να παίξουν τα παιδιά είναι online και διαδικτυακά. Μέσα από πλατφόρμες όπως το Skype και το Zoom, μπορούμε να βλέπουμε ο ένας τον άλλον, να λέμε τα νέα μας και να κάνουμε κοινή χρήση οθόνης για να βλέπουμε τι κάνει ο άλλος στον υπολογιστή του. Ευτυχώς η τεχνολογία είναι με το μέρος των παιδιών.

Επιπλέον, έχουν αλλάξει και οι επαφές με τους συνανθρώπους μας, και κυρίως με τους ηλικιωμένους. Η γιαγιά και ο παππούς μου, μου λείπουν παρά πολύ, γιατί τώρα με τον κορωναϊό δεν κάνει να τους βλέπω από κοντά για να μη τους μεταφέρω άθελά μου τον ιό. Στεναχωριέμαι που δεν μπορώ να τους δω... πιστεύω και εκείνοι. Θέλω να περάσει αυτή η περίοδος ώστε να μπορούν να με πάρουν αγκαλιά χωρίς να φοβούνται ότι θα αρρωστήσουν.

Η κατάσταση αυτή θέλω να τελειώσει γρήγορα, να ξαναβρώ τους φίλους μου και να γίνει η ζωή μου όπως πρώτα.

Γκουγκουλιάς Βαγγέλης
Βλαχόπουλος Δημήτρης
Καραθάνος Αλέξανδρος
Γάτος Στράτος

Συναίνεση Γονέων και Κηδεμόνων

Συναίνεση Γονέων και Κηδεμόνων

Αγαπητοί γονείς και κηδεμόνες, για να μπορούν τα παιδιά σας να συμμετέχουν στην σύγχρονη τηλεκπαίδευση χρησιμοποιώντας εικόνα και ήχο, σας στέλνω μια φόρμα συναίνεσης για την συμπληρώσετε. Η Συναίνεση-συγκατάθεση-η σύμφωνη γνώμη σας, είναι απαραίτητη για να γίνουν δεκτά τα παιδιά σας από τους δασκάλους. Θα δείτε στο email σας έναν σύνδεσμο. Κάνετε κλικ πάνω στον σύνδεσμο και θα ανοίξει η φόρμα μετά από λίγο. Σε περίπτωση που δεν ανοίγει, κάνετε αντιγραφή του συνδέσμου και επικόλληση εκεί που φαίνεται η ιστοσελίδα http//….. στον φυλλομετρητή σας. Διαβάστε προσεχτικά αυτά που λέει και αρχίστε την συμπλήρωση. Στα στοιχεία των γονέων και παιδιών, βάλτε πρώτα το επίθετο και μετά το όνομα. Θα πρέπει να συμπληρωθούν όλα όσα ζητάει και αφού την συμπληρώσετε, κάτω αριστερά υπάρχει ένα μπλε κουτάκι που γράφει Υποβολή ή Submit. Το πατάτε και διαδικασία ολοκληρώθηκε. Για κάθε παιδί θα σας έρθει ξέχωρη φόρμα, την οποία θα υποβάλετε.

Εάν κάποιος δε λάβει το email  μπορεί να χρησιμοποιήσει τον παρακάτω σύνδεσμο

https://forms.gle/tcwRm4abh1DJnLcT9